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Fonction : Amélioration complète de la musculature des bras, des jambes, de la ceinture, de l'abdomen et du thorax. Permet le mouvement complet des extrémités. |
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Utilisation : S’asseoir, maintenir les poignées avec les deux mains, pousser sur les pédales jusqu’à maintenir le dos droit,
mouvement cadencé mais non violent. |
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| Stretch : | |
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| Sport : | |
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| Séniors : | |
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